Cara Kurus Berkesan Dengan Set Kurus Shaklee

SET KURUS SHAKLEE

Ramai yang tertanya-tanya bagaimana nak dapatkan berat badan yang ideal .Hari ini saya 

ceritakan bagaimana cara makan yang betul untuk dapatkan berat badan yang ideal dengan 

mengunnakan SET KURUS SHAKLEE. Mula-mula sekali ambil Herbalax dalam 3 biji sehari 

selama 3 hari berturut-turut , tujuannya untuk menyingkirkan toksin agar penyerapan 

vitamin lebih berkesan diserap oleh tubuh badan kita.

BREAKFAST :

Wajib bagi anda semua ambil SARAPAN YANG BERAT , kerana kita nak gunakan tenaga

 kita yang maximum untuk menjalankan aktiviti kita seharian .Seleapas breakfast, ambil 

vitamin 3 biji lecithin  dan  1 biji omega guard.

MORNING TEABREAK:

Anda boleh bancuh  1 scoop sudu besar CINCH dengan airsuam bukan air panas yea sebab 

protein akan musnah pada suhu tinggi. Cinch ini boleh dibancuh dengan air suam ,campur 

dengan milo dan sebagainya sebab ia ada 3 perasa iaitu chocolate, cafe-late dan vanilla.Tujuan 

utama minum cinch ini supaya dapat bekalkan tenaga sepanjang masa, dan lunch nanti anda 

tak ambil banyak sangat makanan.

LUNCH: 

Lunch ini anda ambil sedikit nasi hanya segenggam tangan sahaja  , lebihkan sayur, ikan , sup 

dan buah . selepas tu, ambillah 3 biji lecithin dan 1 biji omega. Kena control makan nasi yea, 

kalau tak control memang berat bertambah-tambah.

EVENING TEABREAK:

Waktu evening teabreak ini , around pukul 4-5 petang. Cara bancuh pun sama dengan 

morning teabreak. tujuan evening teabreak ini pun sama sahaja waktu dinner tak makan 

banyak sangat.

DINNER :

Waktu dinner , jangan ambil makanan yang HEAVY MEAL sangat, lebihkan ikan, sayur, sup dan buah-buahan .Sebab jika ambil heavy meal, akviti malam kita sudah berkurangan dan pembakaran tenaga kurang dan ia boleh bertukar menjadi lemak dan akan menyebabkan berat semakin bertambah, jadi control makan malam .Anda boleh ambil 3 biji lecithin dan 1 biji omega dan 3 biji alfalfa

Nota penting :

3 BIJI HERBALAX boleh diambil setiap 3 hari / 4 hari dalam seminggu.

Hari Ahad : 3 biji herbalax

Hari Khamis : 3 biji herbalax

Paling penting adalah DISPLIN & KONSISTEN makan vitamin DENGAN CARA YANG 

BETUL.Ingat ! Set Kurus Shaklee, PECAHKAN LEMAK bukan PECAHKAN OTOT.

TIPS :

1. Minum air dengan secukupnya sehari, 2-3 liter sehari ( 1 liter air bersamaan dengan 25 kg )

Kalau 75 kg 3 liter airlah kena ambil dalam sehari....fungsinya nak buang toksin dalam badan 

kita. Boleh ambil 1 liter pagi, 1 liter tengahari dan 1 liter malam, minum sikit-sikit tapi 

konsisten pada pagi,tengahari dan malam.

2. Senamam yang ringkas

Kena lakukan senaman yang ringkas seperti rajin berjalan kaki ,  senaman perut , joging dan 

sebagainya. Ini dapat meningkatkan kecergasan badan anda dalam kegiatan seharian .

3. Segenggam tangan kabohidrat

Makan kena control, yea. Kalau makan tak control memanglah berat badan naik mendadak. 

hanya segenggam tangan kabohidrat untuk meal tengahari dan malam .

4. Konsisten dengan vitamin

Istiamah dengan vitamin ,supaya dengan pengambilan vitamin secara konsisten dan teratur 

kita dapat lihat kesan pada perubahan pada badan kita . 

5. Doa

Jangan lupa doa pada Allah semoga kita sentiasa sihat untuk menjalankan tugasan kita 

padaNYA.

Hubungi untuk ketahui lebih lanjut lagi:

012-2149154

Jasmila Jamli

Tweet