KALORI >>>>LEMAK >>>>BERAT BERTAMBAH>>>>MASALAH KESIHATAN
Kalori sebenarnya adalah unit untuk ukur tenaga.Badan kita memerlukan kalori yang tinggi untuk digunakan menjalankan aktiviti seharian dengan maksimum.Jika kalori yang diambil tidak digunakan secara optimum, kalori ini akan bertukar menjadi LEMAK dan akan disimpan dalam badan, ini menyebabkan berat badan bertambah dan membahayakan kesihatan .Kalori yang perlu diambil oleh lelaki adalah 2000 -2500 kalori manakala dan wanita dewasa dalam sehari adalah 1600-2000 kalori .
Anda boleh KLIK DISINI untuk pengambilan kalori anda seharian .
Seharian kita makan makanan yg berkalori.
Jom kita lihat kalori yg kita ambil.
Jika anda risau dengan pengambilan kalori yang berlebihan anda boleh mencuba untuk menghilangkan lemak yang berlebihan dengan pengambilan vitamin yang dapat memecahlan lemak anda.
Jasmila Jamli
0 comments:
Catat Ulasan